Tip diet.

Mende2 nie semua, ape yang gadis nie praktik k..So u all leh lah cube..Example mcm kt bawah nie :-

Menu sarapan

1 biji limau

1 keping roti putih/gandum (kaya/butter/jem)

1 gelas susu

Menu makan tengahari

1 biji epal

1 ekor ikan (panggang/steam/gulai)

Sup sayur

Menu makan malam

Sup sayur

Buah-buahan

Susu

Sepanjang diet nie, gadis nie kurangkan pengambilan nasi. Kalau teringin sangat nk makan nasi pun, gadis nie hanya akan ambil pada hari ahad je.  Banyakkan makan buah-buahan dan sayuran. 

Jangan lupe untuk minum air dengan banyak. Kadang kala, kite lapar bukan kerana nak makan tetapi kite perlukan air sebenarnye. Macam x percaye kan. Tapi itulah kebenarannya. Perbanyakkan minum air putih, ianya membantu pembuangan toksin dalam badan.

Selamat mencube!!